Stává se vám někdy, že se probouzíte málo odpočatí, během dne bojujete s únavou a večer padáte vyčerpaní do postele, aniž byste měli chuť a energii na cokoliv jiného než spánek? Když se cítíme unavení a bez energie, je celý den k ničemu. V práci toho člověk moc neudělá, jsme nevrlí a bez nálady a večer pak mnohdy usínáme s pocitem viny, že jsme promarnili další...
Sebevědomí je v dnešní době skloňováno ve všech pádech. Sebevědomí jako důležitá složka osobnosti. Sebevědomí jako základ úspěchu. Zdravé sebevědomí. Nízké sebevědomí. Seznam by mohl být dlouhý. Podle mého názoru vychází většina tvrzení o sebevědomí z námi všemi automaticky přejímaného, avšak mylného předpokladu. Jak to tedy je? A jak si sebevědomí zvýšit? Na obě otázky najdete odpovědi v tomto videu. Kromě...
Nedávno se mě někdo zeptal: V jakém časovém horizontu uvažuješ do budoucna co a jak? Odpověď na tuto otázku má pro mne vedle dvou hlavních rovin (osobního a pracovního života) ještě rovinu třetí, která je naprosto zásadní, a to nejen pro plánování. Pokud vás zajímá, jak si (ne)plánovat soukromý i pracovní život tak, abychom dosahovali znatelného pokroku, podívejte se na mé krátké video...
Kdysi jsem patřila mezi lidi, kteří jsou přesvědčení, že jedním z hlavních úkolů v rámci jejich osobního rozvoje a vědomého bytí je najít smysl svého života. Četla jsem o tom v nespočtu knih, shlédla na toto téma nejedno video, slyšela o významu nalezení smyslu života na různých seminářích. Úkol byl jasný. Najdu smysl mého života a pak bude vše jasné. Má existence na tomto světě...
Každý máme svá přání, tužby a sny, ale neplníme si je a nejdeme za nimi, protože nemáme čas, peníze, odvahu, neznáme ty správné lidi, nevíme, kam by nás to zavedlo, co by se stalo… Život mě naučil, že všechny tyto naše „důvody“ jsou ve skutečnosti pouhými výmluvami a s přibývajícím věkem se v jejich vymýšlení stáváme naprostými mistry. Dokud však budeme...
Jsem si jistá, že stejně jako já jste o ní už někdy slyšeli nebo četli. Mnoho lidí má tendenci ve své komfortní zóně prožít celý svůj život. Komfortní zónu si můžete představit jako krásnou zahradu s oplocením, v níž žijete a pracujete. Důvěrně ji znáte, cítíte se v ní bezpečně a je přesně podle vašich představ. Svou zahradu neopouštíte. Její oplocení...
Jako kouč s klienty zpravidla v úvodu společné práce hledám jejich základní životní hodnoty. Žebříček niterných hodnot, od nichž se odvíjí veškerá naše rozhodnutí, způsoby našich odpovědí na situace, které přicházejí, hranice, které jsme či nejsme schopní a ochotní tolerovat u sebe i u druhých; hodnot, podle kterých vychováváme naše děti. Zda máte či nemáte své hodnoty pojmenované a ujasněné, poznáte snadno....
